CONSEJOS

 

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS EN MADRID

 

8 Recomendaciones para correr en invierno

Aunque los días se hacen mucho más cortos y las temperaturas están para no moverse de la cama, no hay que dejar por completo de practicar running; acuérdate de que los cuerpos de verano se preparan en invierno. No obstante, hacer deporte con frio tiene sus aspectos...

La fruta perfecta que debes comer después de tus entrenamientos

Todo estamos de acuerdo que hacer deporte es esencial para tener un estado optimo de salud. Pero muchos nos olvidamos de la nutrición deportiva que debemos controlar. Y es que una cosa no puede funcionar sin la otra. La salud y la vitalidad solo se consiguen llevando...

Porqué tienes fluctuaciones en tu peso

Aunque el aumento de peso puede atribuirse, sin lugar a dudas, a un consumo mayor de calorías de las que uno quema, hay otros factores que entran en juego. Mantener una dieta equilibrada resulta clave para la nutrición de las mujeres, así como seguir un entrenamiento personalizado

La practica del Boxeo te pondrá en forma

Practicar boxeo está de moda y no es de extrañar, ya que es un ejercicio de los más completo. Mira todo lo que puede hacer el boxeo por ti, y ¡sin tener que pegar a nadie! Ha existido desde hace mucho tiempo el estigma de que el boxeo era un deporte marginal. De...

Que es un Entrenador Personal

¿Qué es un entrenador personal? Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus...

 

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